波見ヨギの理念とストーリー
波見ヨギが生まれた背景
波見ヨギは2015年、東京の中心部に小さなスタジオとしてスタートしました。創設者である田中悠子は、インドと日本の両方でヨガを学び、伝統的なヨガの教えと現代の忙しい日本人のライフスタイルに合わせたアプローチを融合させることを目指しました。
私たちの名前「波見（なみみ）」には、波のように変化し続ける人生の中で、自分自身を見つめ直す時間を大切にしてほしいという願いが込められています。創業以来、私たちは多くの方々の心と体のバランスを整えるお手伝いをしてきました。
現在では東京を中心に、経験豊かなインストラクターたちとともに、様々なレベルやニーズに合わせたクラスを提供しています。
波見ヨギが目指すもの
波見ヨギのミッションは、ヨガを通じて一人でも多くの方に心身の調和と平和をもたらすことです。私たちは単に体を動かすことだけでなく、マインドフルネスと呼吸法を大切にし、日常生活の中でもヨガの精神を活かせるようサポートします。
心と体のバランスを整える
ヨガの伝統的な教えを現代に伝える
持続可能な健康的なライフスタイルを促進する
思いやりのあるコミュニティを育む
波見ヨギのヨガへの取り組み方
波見ヨギでは、ヨガを単なるエクササイズではなく、心身を整えるための総合的な実践と考えています。私たちのクラスは、以下の3つの要素を大切にしています：
体の柔軟性、強さ、バランスを向上させる伝統的なヨガのポーズを、現代の解剖学的知識に基づいて安全に指導します。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた練習を提供します。
意識的な呼吸法を通じて、エネルギーの流れを整え、心を静め、ストレスを軽減します。様々な呼吸テクニックを学ぶことで、日常生活の中でも応用できるスキルを身につけることができます。
意識を現在の瞬間に向ける瞑想実践を通じて、心の平和と集中力を高めます。忙しい現代人のために、短時間でも効果的な瞑想方法を指導し、日々の実践をサポートします。
波見ヨギの空間と雰囲気
